Kentern und Aussteigen unter Wasser
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
im Kajak sitzend ohne Spritzdecke das Kajak versenken, ohne zu kippen, mit oder ohne Hilfe
das Kajak ohne Spritzdecke langsam kippen und unter Wasser aussteigen
Spritzdecke öffnen und aussteigen an Land üben, auch mit geschlossenen Augen
Kentern und von der Leiter:in hochdrehen lassen
Gewässer: ZW 1
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 3-12
Material: Boote mit etwas mehr Volumen
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden bilden Dreierteams und platzieren sich gemeinsam auf einem Boot: eine Person sitzt vorne, eine hinten und eine im Boot. Nur die Person im Boot hat ein Paddel und steuert somit den Bus. Ziel ist es, eine festgelegte Strecke zurückzulegen, inklusive 2-3 vollständiger 360°-Drehungen, um eine Kenterung zu provozieren. Das Team, das zuerst ohne Kenterung das Ziel erreicht, gewinnt. Sollte das Boot kentern, muss das Team schnellstmöglich zum Rand schwimmen, das Boot leeren, die Rollen tauschen und weitermachen.
Erleichtern:
Nur zwei Personen auf das Boot setzen und die Aufgabe auf geradeaus fahren oder absichtlich kentern beschränken.
Erschweren:
Einen Parcours vorgeben, der die Wahrscheinlichkeit einer Kenterung erhöht.
Variation:
Auf dem Parcours müssen die Rollen getauscht werden, ohne zu kentern.
Gewässer: ZW 1
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 4-12
Material: Boote mit etwas mehr Volumen
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden bilden Zweierteams. Eine Person sitzt im Boot und paddelt, während die andere hinten auf dem Boot sitzt. Nur die vordere Person hat ein Paddel. Ziel ist es, die anderen Teams zum Kentern zu bringen. Teams, die kentern, bringen ihr Boot ans Ufer, leeren es und dürfen einmal weitermachen. Fällt die hintere Person vom Boot, zählt dies ebenfalls als Kenterung. Nach jeder Kenterung werden die Rollen getauscht.
Erleichtern:
Kentern ohne vollständiges Leeren des Bootes erlauben, um schneller weitermachen zu können.
Erschweren:
Mit geschlossener Spritzdecke spielen, um das Kentern anspruchsvoller zu gestalten.
Nur die hintere Person darf aktiv versuchen, die anderen Teams zu kentern.
Variation:
Die hintere Person darf zusätzlich ein Paddel nutzen.
Die Gruppe wird in Teams aufgeteilt, sie können sich gegenseitig helfen oder gleichzeitig ein gegnerisches Boot kentern.
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